Ansiedad

La ansiedad es una respuesta emocional que todo el mundo ha sentido en alguna ocasión. Los motivos pueden ser varios: una entrevista de trabajo, un examen, una competición, una discusión, una pérdida o una separación, etc.

El corazón se acelera y la tensión arterial aumenta, respiramos con más frecuencia, nuestros músculos se tensan, las pupilas se dilatan, inquietud, dificultad para conciliar el sueño, dolores y molestias musculares, boca seca, sudor abundante, mareos…

Cierto grado de ansiedad es una respuesta natural y necesaria en nuestro día a día. Nos resulta útil para enfrentarnos a determinadas situaciones de nuestra vida cotidiana, lograr un buen rendimiento y reaccionar ante los peligros. Sin embargo, un nivel elevado de ansiedad, ante la falta de amenaza real, cuando ocupa parte importante de nuestro tiempo y está presente de forma continua, puede ser perjudicial e incapacitante para la persona que la sufre. Convirtiéndose así en un problema con el que resulta muy complicado vivir.

 

Un nivel elevado de ansiedad puede ser perjudicial e incapacitante para la persona que la sufre.

Síntomas de la ansiedad:

Algunas manifestaciones sintomáticas de la ansiedad que nos podemos encontrar en nuestra consulta son las siguientes:

  • Fisiológicos: tensión muscular, sudor, molestias gastrointestinales, temblores… También suele y puede aparecer un incremento de la frecuencia cardíaca, aumento de la frecuencia respiratoria, taquicardias, falta de aire, opresión en el pecho, etc.
  • Cognitivos: preocupación, miedo, inseguridad, dudas… Suelen aparecer, también, pensamientos negativos y catastrofistas. Preocupación excesiva, dificultad de atención, concentración y memoria, miedo a perder el control…
  • Conductuales: alerta, hipervigilancia, bloqueos, evitación, huida o afrontamiento de la situación que produce la ansiedad. Comportamientos compulsivos como fumar, comer, movimientos repetitivos (rascarse, mover los pies,…), inquietud…

No todas las personas presentan los mismos síntomas y tampoco la misma intensidad. De ahí que si buscas un psicólogo que trabaje la ansiedad en Sevilla, comentar que en ARTEA Psicología y Sexología, abordamos la ansiedad en sus diferentes formas de presentación y realizamos los tratamientos psicológicos contra la ansiedad mas eficaces de Sevilla en función de la sintomatología. Si buscas la mejor ayuda psicológica en Sevilla, no dudes en ponerte en contacto con el equipo de psicólogos especialista en ansiedad, para recibir información y hacer uso, si lo desea, de la primera sesión informativa y totalmente gratuita que ofrecemos.